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Qui a parlé de coming out ? Le coming out est un acte qui a pour but d’annoncer officiellement à sa famille que l’on a une attirance physique ou émotionnelle pour la personne de même sexe que soi. En d’autres termes, le coming out est le fait de dévoiler à vos proches que vous êtes gay ou lesbienne.

 

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Le coming out n’est pas aussi facile que l’on croit. Il faut tout d’abord être sûre de son orientation sexuelle, de l’assumer et de bien la vivre. Avoir une personne lesbienne dans la famille est une nouvelle assez dure pour les proches. Alors…comment faire son coming out ?

 

Assumez ce que vous êtes

Au début, être lesbienne engendre beaucoup de questions dans la tête. Est-ce que je suis normale ? Est-ce que j’ai vraiment une attirance pour les femmes ? Pourquoi je fantasme toujours sur ma collègue ? Pourquoi mes histoires d’amour avec les hommes ne fonctionnent pas ? Toutes ces remises en question font que le doute plane encore dans votre tête. Certes, comprendre que l’on est lesbienne prend beaucoup de temps.

Ainsi, analysez votre environnement et soyez sûre de vos ressentis. Une fois que vous êtes convaincue que vous êtes homosexuelle, vous devez faire un grand travail sur vous-même. En effet, avant de faire son coming out, il est important que vous vous assumiez en tant que femme lesbienne. Etre bien dans sa peau est primordial.

Si vous allez faire votre coming out à votre famille et que vous n’avez même pas confiance en vous, ce sera encore plus difficile. Ainsi, il faut renforcer l’estime de soi et vous toujours répéter des pensées positives, comme le fait que vous avez des valeurs, et qu’être lesbienne n’est pas une chose horrible. Il faut aussi déjà appréhender ce que vos proches vont vous dire. N’imaginez pas qu’ils sauteront de joie quand ils vont apprendre la nouvelle. Préparez-vous à toutes les éventualités possibles.

 

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Avant de faire votre coming out, assurez-vous que vous ne serez pas influencée par votre entourage, et que vous assumiez pleinement votre orientation sexuelle. Une fois que tous ces critères sont au complet, passez à l’action.

 

Commencez par vos amis proches

On dit toujours que les amis sont la famille que nous avons choisie. La plupart du temps, nos amis sont plus proches de nous que notre famille. Cela est dû forcément à la similarité de la génération et aux expériences partagées ensemble. Outre cela, les amis proches sont souvent plus ouverts d’esprit que la famille. Ainsi, il est plus facile de leur annoncer que vous êtes homosexuelle.

Parler à ses amis est la meilleure solution possible pour commencer votre coming out, car il y a de fortes chances qu’ils vous comprennent et acceptent votre changement. Il faut alors bien choisir son moment et le lieu de rendez-vous, afin que vos amis puissent  bien vous écouter. Au fil du temps, ils peuvent aussi vous soutenir quand vous allez faire l’annoncer à votre famille. Ainsi, le soutien des amis proches contribue à la faciliter l’annonce de votre coming out.

 

Ecrivez une lettre

Ecrire une lettre de coming out n’est pas commun. En effet, le coming out se fait en personne. Certes, nous le savons toutes, ce n’est pas une étape facile. Si vous pensez que vous n’allez pas y arriver au jour J, prenez une feuille de papier et un stylo et laissez-vous guider par vos sentiments et émotions. La lettre ne doit pas être trop longue, car le premier objectif est d’informer votre interlocuteur de votre nouveau choix. Soyez brève et concise. Vous n’avez pas besoin de faire tout un discours.

 

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Ensuite, assurez-vous qu’elle soit arrivée entre les bonnes mains. Néanmoins, vous pouvez directement la donner à la personneenvers qui vous désirez faire votre coming out. L’avantage de faire une lettre pour son coming out est que vous pouvez vous exprimer librement, sans avoir peur de la réaction des gens.

 

Continuez avec votre famille

Une fois que vous avez passé le cap des amis, il est temps de penser à faire son coming out à sa famille. Cette étape est plus difficile, surtout si on a vécu dans une famille traditionnelle, conservatrice et pieuse. La famille n’est pas comme les amis. Elle a plus de difficulté à comprendre la réorientation sexuelle. En effet, elle considère parfois cette pratique comme un échec dans l’éducation.

Certes, si vous pensez que faire son coming out à la famille est nécessaire, passez à l’action. Cela vous permettra aussi d’être soulagée d’avoir tout dévoilé, et de ne pas se sentir coupable de mentir et de cacher les faits réels. Attendez-vous toujours au pire, car annoncer que vous êtes lesbienne n’est pas chose facile. Attendez que vos proches réagissent avant de poursuivre ce que vous avez à dire. Il se peut qu’ils restent muets. Cependant, il peut y avoir des personnes qui vont verser une larme ou qui piqueront une crise de colère. Laissez un peu de temps à vos proches pour qu’ils réagissent à la nouvelle. Bref, vous devez vous attendre à une montagne russe d’émotions.

 

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La seule chose qu’il faut faire, pour que vous vous sentiez plus à l’aise, est de vous accepter en tant que lesbienne. Avoir une totale confiance en soi est primordial. Sans cela, tout le monde va vous critiquer et va ébranler tout ce que vous avez dans la tête. Même si c’est embarrassant, mettez-vous en tête que vous avez fait un grand pas, que vous pouviez être très fière de vous, et que vous pouvez vivre pleinement votre homosexualité. Vous n’allez plus être gênée. Vous allez vivre comme tout le monde, sans avoir peur des jugements des autres.

 

Ainsi, faire son coming out est difficile. Toutefois, c’est une grande étape qu’il faut envisager de franchir, si vous souhaiter bien vivre votre homosexualité. Certes, il faut prendre un peu de recul avant de décider si faire son coming out est nécessaire ou pas. Après quelques réflexions, si vous sentez que c’est primordial, armez vous de courage et lancez-vous. Et vous serez ensuite paré-e pour préparer votre Gay Pride !

 

lina

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